Gesundheitstipp 5: Die Banane

 

Bananen sind ein sehr beliebter Snack für Zwischendurch. Sie passen zu fast allem: Obstsalat, als Honig Banane, im Schokomantel oder einfach pur. Sie sind reich an Nährstoffen: Magnesium, Phosphor, Eisen und Mangan. Weiterhin beinhalten sie Vitamin C und Viramin B. Bananen fördern den Knochenwachstum, schützen vor Herzkrankheiten und stärken das Immunsystem. Auch gegen versch. Arten von Krebs sollen sie Schutz bieten. 

Eine Studie hat zudem belegt, dass der Verzehr von Bananen die Chance auf einen Schlaganfall bei Männer reduzieren kann. Die Bananen tun Ihrer Gesundheit einfach gut!