Spa Home - die richtige Massage

Ein schönes und befreiendes Gefühl! Massagen lockern nicht nur Verspannungen und unsere Muskeln auf – gleichzeitig entspannen durch die knetenden Bewegungen aber auch unsere Seele und unseren Geist …

Stärken Sie Ihre Beziehung

Es gibt kaum ein schöneres Gefühl, als den Körper des Partners zu berühren. Noch besser wird es nur, wenn Ihr Partner dadurch in eine vollkommene Entspannung fällt und ein beidseitiger Nutzen entsteht.
Das Schöne an einer Massage ist, es kann jeder. Über den Arm, den Rücken oder die Beine streichen, drücken oder streicheln hat jeder schon mal durchgeführt oder genießen dürfen. Grade im Alltag, besonders nach stressigen Tagen, versüßen Sie Ihren Mitmenschen den Tag und helfen ihm, neue Lebensenergie zu tanken.
Um die Massage zu einem besonderen Erlebnis zu machen, empfiehlt Dr. Jokar Super Arganöl + SpinosaMAX. Denn einige Spritzer Öl auf dem Rücken machen die Massage für beide Parteien angenehm, da die Haut weich und geschmeidig wird. Dr. Jokar empfiehlt als Faustregel: Gut ist nur was guttut! Vermeiden Sie daher starken Druck auf der empfindlichen Wirbelsäule. Massieren Sie rechts und links entlang der Wirbelsäule in Richtung Nacken für den perfekten Effekt.

Unterscheiden Sie zwischen den Massagen

Eine Massage beeinflusst den Körper auf vielfältige Weise.
Wenn Sie an Muskelverspannungen leiden, hilft häufig nur noch der Gang zum Physiotherapeuten. Lassen Sie sich in solchen Fällen (sei es beispielsweise eine Bewegungseinschränkung oder Muskelverspannung ) nur von einer ausgebildeten Person massieren, um Folgeschäden zu vermeiden.
Unterschätzen Sie dennoch nicht die Wirkung einer Massage Ihres Partners. Das Streichen und Kneten einer Partnermassage regt nicht nur die Durchblutung an, was die Muskeln entspannt. Der Haupteffekt entsteht im Gehirn und den Hormonen. Berührungsempfindliche Sensoren sorgen für ein Wohlgefühl für Körper und Geist.

Tipps für die richtige Massage

1.    Für eine bequeme Unterlage sorgen
2.    Massageöl (mit dem richtigen Öl) und warme Hände sind das A und O
3.    Hilfsmittel (wie ein Igel-Ball) können zur Ganzkörpermassage unterstützen
4.    Druck NUR auf Muskeln ausüben nicht auf die Knochen
5.    Bei Entzündungen (besonders Venenentzündungen) ist das Massieren tabu
6.    Zum Herz hin massieren erhöht die Wirkung (vom entferntesten zum nahesten Punkt)
7.    Hautkontakt nicht unterbrechen